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以下為出版方（後浪・海峽書局）之原文逐字，未經改寫。
「現代武學思想引路人對中國功夫的終極叩問；沖破傳統樊籠，喚醒截拳道的精神之源；塵封半世紀，李小龍未竟的武學思索，首度結集問世。」——出版方編輯推薦・逐字
「精編李小龍私人手稿資料，逾百幅親繪草圖、剪貼簿、書信珍存呈現；不僅是武術愛好者的必讀經典，更是每位想真正理解李小龍其人其道的關鍵讀本。」——出版方編輯推薦・逐字
「功夫非止於技，更關乎道。暌違數十載，李小龍塵封於歷史與手稿之間的思想終於以完整、系統的中文版本呈現於世。本書並非對技擊招式的記錄，而是通過對中華武道精神的回溯與重構，呈現「武」與「道」同生共存的深邃思考。」——出版方編輯推薦・逐字
「李小龍從1964年開始著手本書的寫作，但最終放棄將其出版。時隔數十年，李小龍研究權威專家約翰·里特根據留下的書面資料等，將李小龍對中國傳統武術的洞察與剖析匯編成冊。」——出版方內容簡介・逐字
「書中系統梳理中國各武術門派及其宗師，探索內外家武術方法的差異，深入比較東西方健體理念與方法，精選傳統武術技法進行介紹。同時，探討陰陽與道家思想在武術中的運用、實用自衛技巧等核心主題。」——出版方內容簡介・逐字
「著者：李小龍（Bruce Lee，1940—1973），原名李振藩，美籍華人，祖籍中國廣東佛山。他是一代功夫巨星和文化偶像，成功將功夫片在世界影壇發揚光大；他是世界武道改革的先驅，創建了截拳道，啟發了綜合格鬥等運動；他是一位魅力無窮的哲學家，不僅將武術提升至哲藝之境，更致力於在生活中實現自我，啟迪他人。」——出版方作者簡介・逐字
全書四部分（出版方完整目錄用語）構成一個由技入道、再回望傳統的三層結構。
先立定義。目錄三節：中國功夫概論／關於陰陽／陰陽相融之道——陰陽是全書解構攻防的圖式。
「甲出手打乙（陽），乙以柔力控制對手來勢（陰），即以柔制剛；當甲方的攻勢到了盡頭，陽便化為陰，乙方隨即轉陰為陽，予以反擊。」——公開資料（維基百科・截拳道頁）
十節技術層：功夫的基礎／補充思考／基本擊打要點／引介詠春直衝拳／攻守之計／近身功夫——詠春黐手／功夫腿法精要／自衛之道／演練套路／功夫訓練計劃。
核心技術以詠春拳為核技根基，輔以拳擊、擊劍、徒手柔術（公開資料）。
六節思想層：功夫之道／論無心／論無為／論中西養生強體之道／悟道一刻／中心思想。思想來源以道家老子哲學為根基，兼採尼采「重視自我、認識自我、解放自我」（公開資料）。
七節回望層：中國功夫的傳統與歷史／心念歸位之論／我對功夫的見解／抱元守一／問招答式／論中國功夫／結束寄語——對傳統的重新評價，而非復古。
「以無法為有法，以無限為有限」——公開資料：西雅圖李小龍墓前石雕書上中文鐫刻（截拳道綱領）
目錄設〈論無心〉（133）、〈論無為〉（138）專章，出版方編輯推薦問：「無為之心何以駕馭殺招？」——不是放棄動作，而是心念不被預設招式綁住。
出版方編輯推薦點名「傳統門派概述及『中線』『四門』『三前』等基礎理論」。
中線四門三前
具體定義屬原書〈功夫的基礎〉（27）與〈關於基礎的補充思考〉（39）內容，本站不代擬原文。
「振藩截拳道太極圖：中央為道家太極圖，外圍兩個首尾相接的箭頭，象徵陰陽循環流轉。」——公開資料
自繪 canvas。點擊太極圖的陰或陽半圓查看對應概念；或按「下一步」逐步演示「攻 → 極陽化陰 → 反擊」的轉化流程。
圖式依公開資料：振藩截拳道太極圖——中央為道家太極圖，外圍兩個首尾相接的箭頭，象徵陰陽循環流轉。轉化說明文字引自公開資料（維基百科・截拳道頁）：「甲出手打乙（陽），乙以柔力控制對手來勢（陰），即以柔制剛；當甲方的攻勢到了盡頭，陽便化為陰，乙方隨即轉陰為陽，予以反擊。」
選定攻擊類型與接招時機，輸出截拳道應對原則。原則一律引自公開資料，不代擬招式細節。
原則來源（公開資料・維基百科截拳道頁／王朝網／半月刊）：攻擊與格擋可同時進行；強調「後發」先制的「截擊」；實戰中一切動作必須簡單、直接；陰陽轉化——當甲方攻勢到了盡頭，陽便化為陰，乙方隨即轉陰為陽予以反擊；以柔制剛。時機三分法為本站編者導讀之整理，非原書用語。
12 題，每題四選一。答完得出分型，並對應原書章節建議（問卷為本站編者導讀整理，非原書測驗）。
分型命名（技戰型／養生型／哲思型／表演型）為本站編者導讀整理，章節建議依出版方完整目錄頁碼對應，非原書分類。
四部分章節速查（頁碼為出版方目錄所載）＋術語表＋中西對照。
| 部分 | 起頁 | 篇章（逐字） |
|---|---|---|
| 第一部分 何謂功夫 | 1 | 中國功夫概論（3）／關於陰陽（12）／陰陽相融之道（17） |
| 第二部分 功夫之技 | 25 | 功夫的基礎（27）／關於基礎的補充思考（39）／功夫基本擊打要點（45）／引介詠春直衝拳（53）／攻守之計（62）／近身功夫——詠春黐手（68）／功夫腿法精要（81）／自衛之道（86）／演練套路：達至目標的途徑之一（97）／功夫訓練計劃（104） |
| 第三部分 功夫之哲 | 121 | 功夫之道（123）／論無心（133）／論無為（138）／論中西養生強體之道（141）／悟道一刻（151）／中心思想（154） |
| 第四部分 武道評述 | 163 | 中國功夫的傳統與歷史（167）／心念歸位之論（180）／我對功夫的見解（181）／抱元守一（200）／問招答式（202）／論中國功夫（204）／結束寄語（207） |
| 附錄 | 219 | 附錄1 李小龍寫書時的武學背景補充（219）／附錄2 功夫術語（226）／附錄3 李小龍生平書信與功夫剪貼簿（228）／附錄4 尾聲（233） |
來源：出版方完整目錄逐字。
| 術語 | 說明 | 出處 |
|---|---|---|
| 截拳道 | 1967-07-09 李小龍在洛杉磯振藩國術館正式確立智慧武道名稱；被稱為「智慧武術」，不止打鬥。 | 公開資料 |
| 以無法為有法 | 截拳道綱領，西雅圖李小龍墓前石雕書上中文鐫刻「以無法為有法，以無限為有限」。 | 公開資料 |
| 中線／四門／三前 | 本書〈功夫的基礎〉所述基礎理論；具體定義見原書，本站不代擬。 | 出版方編輯推薦（目錄） |
| 詠春黐手 | 近身功夫；目錄設〈近身功夫——詠春黐手〉專章。 | 出版方目錄 |
| 無心／無為 | 第三部分專章：論無心（133）、論無為（138）；道家思想在武術中的運用。 | 出版方目錄＋內容簡介 |
| 抱元守一 | 第四部分專章（200）；道家守一之說，具體闡釋見原書。 | 出版方目錄＋公開資料（道家通說） |
| 陰陽 | 截拳道技擊矛盾核心：以柔制剛、陽極化陰、轉陰為陽反擊。 | 公開資料 |
出版方編輯推薦「東西對話」主題；氣、內外家之別見〈論中西養生強體之道〉（141）。
出版方編輯推薦「東西對話」主題；與氣論的首次碰撞為本書重要論題。
此欄為出版方主題用語之整理，詳細論證見原書第三部分。
依出版方完整目錄，逐部分給出「核心論點＋精華／案例＋金句」；金句一律逐字出自出版方材料或公開資料，並標明出處。
說透什麼：全書的定義層——先講清楚「功夫是什麼」，再用陰陽這個圖式，說明攻防為何必然互生互變。陰陽不是玄學標籤，而是技擊矛盾的簡化模型。
行動建議：先讀〈關於陰陽〉與〈陰陽相融之道〉再讀後面技術篇，返看站上「陰陽轉化互動圖」會更有對照。
「甲出手打乙（陽），乙以柔力控制對手來勢（陰），即以柔制剛；當甲方的攻勢到了盡頭，陽便化為陰，乙方隨即轉陰為陽，予以反擊。」——公開資料（維基百科・截拳道頁），對應〈關於陰陽〉〈陰陽相融之道〉主題
「好像水一樣，應該無形式。將水傾進杯裡，便成杯的一部分……最軟的東西是不懼擊的。」——公開資料：李小龍論截拳道哲理（水的比喻）
說透什麼：從「功夫的基礎」「基本擊打要點」到「引介詠春直衝拳」「攻守之計」「詠春黐手」「腿法精要」「自衛之道」，再到「演練套路」與「功夫訓練計劃」——技術層由靜到動、由單招到應用，最後落到可執行的訓練安排。
行動建議：以〈功夫的基礎〉為底，〈關於基礎的補充思考〉作校正，配〈功夫訓練計劃〉訂時間表；把「攻守之計」用在上站「反擊決策器」的時機練習上。
「核心技術：詠春拳為核技根基，輔以拳擊、擊劍、徒手柔術。」——公開資料
「攻擊與格擋可同時進行；強調『後發』先制的『截擊』；實戰中一切動作必須簡單、直接。」——公開資料
「身體詩學：概括自衛術中的身體反應機制，強調反擊絕技。」——出版方編輯推薦・逐字
說透什麼：技術之上是心法——〈論無心〉講心念不被招式牽住，〈論無為〉講不妄為、不預設，〈論中西養生強體之道〉做東西方法論的比較，〈悟道一刻〉與〈中心思想〉則是李小龍自述其中心所在。
行動建議：每週留一次「只打一次」練習：不做套路、不設目標，只觀察身體反應，對應〈論無心〉；再對照〈論中西養生強體之道〉調整自己的養生法。
「功夫之道：探尋本源、道術之間——陰陽圖式如何解構攻防？無為之心何以駕馭殺招？」——出版方編輯推薦・逐字（主題句）
「思想來源：李小龍研讀中西古典哲學，以道家老子哲學為根基，兼採尼采『重視自我、認識自我、解放自我』。」——公開資料
說透什麼：這部分是「評述」而非「記錄」——回看中國功夫的傳統與歷史，提出心念歸位與抱元守一，〈問招答式〉收錄他與友人對功夫與武術家話題的探討問答，〈結束寄語〉為全書收束。
行動建議：讀〈我對功夫的見解〉時，拿自己的練武觀逐條對照；〈問招答式〉適合作為站上「自查問卷」的延伸討論。
「未竟之問：李小龍及友人針對功夫與武術家話題的探討與問答。」——出版方編輯推薦・逐字
「沖破傳統樊籠，喚醒截拳道的精神之源；塵封半世紀，李小龍未竟的武學思索，首度結集問世。」——出版方編輯推薦・逐字
說透什麼：附錄1 補上他寫書時代的武學背景；附錄2 術語表（本站速查表可對照）；附錄3 收生平書信與功夫剪貼簿，即出版方所說「逾百幅親繪草圖、剪貼簿、書信珍存」之所在；附錄4 尾聲收束全書。
「精編李小龍私人手稿資料，逾百幅親繪草圖、剪貼簿、書信珍存呈現；不僅是武術愛好者的必讀經典，更是每位想真正理解李小龍其人其道的關鍵讀本。」——出版方編輯推薦・逐字